Praktisch samen
Aanstaande vader? Begin klein. Doe het zelf.
Je hoeft geen wandelende zwangerschapsencyclopedie te worden. Je kunt wel zorgen dat je partner niet ook nog projectleider van jouw betrokkenheid hoeft te zijn.
Neem een taak over, inclusief het denkwerk
Kies samen iets dat jij regelt. Bijvoorbeeld boodschappen, de route naar een afspraak of het uitzoeken van een praktisch onderdeel van de babykamer. ‘Regelen’ betekent ook controleren of het klaar is. Een lege koelkast met een uitstekend plan blijft een lege koelkast.
Maak afspraken die bij jullie passen. Niet iedere zwangere wil dat alles wordt overgenomen. Vraag wat prettig is en kom daar later op terug; behoeften kunnen veranderen.
Bewaar vragen voor de juiste plek
Schrijf vóór een afspraak op wat jullie willen vragen. Tijdens een gesprek vergeet je makkelijk de vraag waarvoor je eigenlijk was meegekomen. Vraag je partner welke onderwerpen zij zelf wil bespreken en waar jij kunt aanvullen.
Medische vragen horen bij de verloskundige of arts. Een forum, een vriend en een grappig boek kunnen ervaringen delen, maar kennen jullie situatie niet zoals de zorgverlener die kent.
Bespreek bezoek voordat iedereen op de stoep staat
Wie willen jullie straks zien? Wie houdt familie op de hoogte? Wie zegt dat het vandaag niet uitkomt? Je hoeft geen draaiboek met toegangsbadges te maken. Een gedeelde afspraak geeft wel rust als je moe bent.
Bespreek tegelijk jullie eigen verwachtingen. Wat betekent ‘even helpen’ voor de één en voor de ander? Wie denkt aan eten, was en telefoontjes? Het gaat niet om punten tellen, maar om voorkomen dat alles vanzelf bij dezelfde persoon belandt.
Vraag ook hoe het met jullie gaat
Een wekelijkse wandeling kan al ruimte maken voor iets anders dan praktische zaken. Vraag wat fijn was deze week en wat lastig was. Vertel zelf ook iets. ‘Goed hoor’ is een antwoord, maar je kunt er moeilijk een gesprek op bouwen.
In De vergeten vader krijgen juist die kleine, soms onhandige momenten een plek. Geen handleiding voor de perfecte partner. Wel een boek dat je eraan herinnert dat je deel uitmaakt van het verhaal.
Lees het fragment uit hoofdstuk 10: Hormonen, een veldgids →